Китайский секрет молодости и здоровья: массаж Гуаша

Массаж Гуаша – оздоровительная и омолаживающая процедура, которая была разработана древнекитайскими лекарями. Использование специального приспособления – нефритового скребка или особого валика – позволяет тщательно обрабатывать разные участки тела. Мы составили для вас описание основных методик выполнения такого массажа, и рекомендации по его правильному проведению.

История массажа скребком Гуаша

О массаже Гуаша или, как его еще называют, гоша, было известно еще с древних времен. Он возник примерно в 550 году до нашей эры и применялся как дополнительный или самостоятельный способ лечения заболеваний. Техника называется так не зря. В переводе с китайского языка наименование массажа переводится следующим образом:

  • гуа – скрести, соскребать;
  • ша – болезнь, плохая энергетика, что-то плохое или вредное.

Поэтому примерно перевести название одной из самых популярных в китайской медицине техник можно как «соскребая болезни» или «соскребать вредные вещества».

Интересный факт. Даже в наше время археологи часто обнаруживают своеобразный древний инструмент для проведения массажа. Он представляет собой особый массажер, внешне напоминающий роллер. В комплекте с ним идет пластина из розового камня, также являющаяся разновидностью массажного набора.

Описание процедуры

Скребковый массаж гуаша подходит для лица и тела. Его польза заключается в способности:

  • нормализовать лимфодренажную функцию организма;
  • стимулировать кровообращение;
  • выводить лишнюю жидкость из тканей;
  • снимать усталость;
  • устранять болевые ощущения;
  • бороться с мышечным напряжением;
  • оказывать спазмолитическое действие.

Массаж лица Гуаша предполагает выполнение менее интенсивного движения и нажатия, чем при обработке других участков тела. Однако инструменты используются те же. Скребок может быть изготовлен из нефрита или розового кварца. Главное правило – использование натурального полудрагоценного камушка, а не подделки.

Преимущества техники Гуаша

Массаж скребком Гуаша имеет ряд неоспоримых преимуществ, среди которых:

  • возможность выполнения манипуляции дома: освоить технику не сложно, как и отыскать акупунктурные точки на теле;
  • устранение многих дефектов внешности;
  • избавление от различных заболеваний;
  • высокая эффективность, которая проявляется уже после первого сеанса;
  • универсальность: обрабатывать скребком можно лицо, шею, зону декольте, руки, ноги, туловище;
  • запуск процессов самоисцеления организма.

Еще одним плюсом процедуры является то, что вы можете использовать ее в качестве экспресс метода, который окажет помощь в быстром устранении темных кругов под глазами или отечности на лице. Благодаря особенностям техники выполнения процедура не оставит после себя ни царапин, ни кровоподтеков.

При каких болезнях назначается массаж Гуаша

Считается, что главным показанием к применению данного метода массажа выступают эстетические дефекты.

В действительности же процедуру можно использовать и в составе комплексной терапии, направленной на устранение многих заболеваний. В их числе:

  • артрозы;
  • артрит;
  • миозит;
  • гинекологические патологии воспалительного характера;
  • остеохондроз;
  • ревматизм;
  • бронхиальная астма;
  • хронические заболевания бронхов и легких;
  • неврологические расстройства, протекающие в легкой форме;
  • воспалительные болезни мочевыделительной системы.

Полезным будет такой массаж при отеках на лице, целлюлите, лишнем весе, втором подбородке. Проведение сеансов процедуры позволит избавиться от брылий, обвисшего живота или боков. Главное – правильно выбрать методику проведения массажа.

Побочные эффекты, противопоказания и особые указания

Несмотря на всю свою пользу, такая процедура имеет противопоказания к проведению. Запрещено делать его при:

  • куперозе;
  • воспалении или инфекционном поражении кожи в зоне обработки;
  • акне 2 степени тяжести;
  • гипертонической болезни;
  • нарушениях свертываемости крови;
  • наличии новообразований в организме;
  • беременности;
  • сердечной недостаточности;
  • асцита;
  • цирроза печени.

Еще одно строгое противопоказание к проведению такой терапии  — нахождение пациента в состоянии алкогольного опьянения. Не назначается интенсивная техника процедура маленьким детям.

Важно! Сильные нажимы, осуществляемые во время манипуляции, не делаются в тех местах, где проходят крупные кровеносные сосуды.

Среди самых распространенных побочных эффектов процедуры выделяют покраснение кожи в зоне обработки. Гиперемия может иметь разную степень интенсивности, а ее появление связано с нарушением целостности подкожных капилляров. Подобное явление неприятное, но не опасное. Пожалуй, это единственный минус процедуры.

Если же у пациента возникли общие недомогания, головная боль или другие неприятные симптомы после массажного сеанса, дальнейшее его проведение необходимо исключить.

Как подготовиться к процедуре?

Особых правил подготовки к массажному сеансу нет. Однако перед обработкой лица нужно обязательно удалить остатки макияжа и обезжирить кожу.

Если вы хотите обеспечить более глубокое воздействие, перед массажем прогрейте дерму. Это будет особенно полезно в случае, когда необходимо избавиться от лишнего подкожного жира. Но если ваша цель – избавление от отечности или подтяжка кожи, тогда, напротив, зону воздействия следует охладить.

Чтобы скребок не повредил эпидермис, рекомендуется перед каждым проведением процедуры мазать тело маслом или жирным кремом. Разрешено применять специальные косметические средства, обладающие антицеллюлитным, подтягивающим или другим полезным свойством.

Чем мазать лицо перед массажем Гуаша?

Прежде чем выполнять массаж лица по технику гуаша, наносите на кожу омолаживающий, питательный, антивозрастной, подтягивающий крем. Можете использовать и другую ухаживающую косметику, которая подходит вашему типу эпидермиса. Например, гидрофильные масла.

Смазывайте лицо тонким слоем средства. Так как вы будете обрабатывать его «лопаткой», не стоит наносить косметику чересчур плотным пластом. Это только навредит, и снизит эффективность выполняемой манипуляции.

Как делать массаж

Для начала вы должны определиться, каким видом массажера хотите воспользоваться. По материалу, из которого оно изготовлено, изделие бывает:

  • кварцевым;
  • нефритовым;
  • деревянным;
  • аметистовым;
  • авантюриновым;
  • обсидиановым (из черной разновидности самоцвета);
  • содалитовым;
  • хрустальным.

Кроме того, материалом для массадера могут служить рога черного буйвола, медь или черепаший панцирь.

По форме выделяют следующие разновидности камня гуаша:

  • гребешок, который имеет от 2 до 4 «ушек»;
  • бумеранг (выполнен в виде буквы «Г»);
  • ложка;
  • лапка;
  • сердечко;
  • рыбка.

Выбирайте для себя самый оптимальный вариант. Что же касается ролика, то с одной стороны к нему крепится валик миниатюрных размеров с другой же стороны он несколько больше и тяжелее.

Можно ли делать массаж гуаша в домашних условиях?

Несмотря на то, что специалисты не рекомендуют заниматься столь ответственным делом без наличия опыта, многие пациенты выполняют процедуру самостоятельно. В этом действительно нет ничего страшного или сложного, если в точности соблюдать инструкцию. Вы все части тела можете обработать самостоятельно за исключением спины: здесь вам понадобится помощник.

Техника выполнения дома ложками

При отсутствии специального набора для массажа вам нужно знать, чем можно заменить скребок гуаша в домашних условиях. Для этого используются ложки из фарфора или дерева, но допускается применение и металлического столового прибора.

Массировать можно как лицо, так и тело. Процедура осуществляется с обработкой кожи поочередно горячими и холодными ложками. Начинать движение необходимо с зоны декольте, плавно переходя к шее, а затем – к лицу. Обязательно проводите ложками по условно созданной линии снизу вверх.

Техника выполнения роликом

Самомассаж при помощи роллера осуществляется по такому же принципу, что и камнем. Двигайтесь по массажным линиям – это основное условие. Перемещайте валик в направлении от центра к периферии, какую бы зоны вы не обрабатывали. Очень важно, чтобы все ваши движения были быстрыми и уверенными. Использовать ролик можно для улучшения тона лица или для похудения.

Техника выполнения камнем

Эта методика ничем не отличается от особенностей проведения массажа с помощью роллера. Разве что теперь в ваших руках окажутся камешки причудливой формы и с «зубцами» с одной стороны. Обрабатывать тело можно 3 способами:

  • быстрыми движениями с легким нажимом;
  • быстрыми движениями с сильным нажимом;
  • медленными движениями с легким нажимом.

Для лица подходит самая нежная методика, поскольку она наименее травматичная.

Как делать массаж спины

Проводится процедура по тем же правилам, только с другой траекторией движений. Сначала проведите скребком от одной ноги к другой, а затем медленно двигайтесь к голове. Особенно тщательно нужно проработать переднесерединный и заднесерединный меридианы, после чего достигается центральная часть спины.

Если вас беспокоит позвоночник, особый акцент необходимо сделать именно на тех зонах, где болевой синдром является особенно частым и интенсивным.

Как делать массаж лица гуаша

Чтобы добиться нужного и ожидаемого эффекта от процедуры, выполните такие движения:

  • сначала разместите скребок в центральной части лба и аккуратно, но быстро водите им вверх-вниз, после чего – от центра вправо;
  • когда вы достигнете надбровных дуг, массируйте кожу в направлении роста волос;
  • нос обрабатывайте от спинки к кончику, плавно спускаясь к верхней губе;
  • достигнув подбородка, совершайте движения в сторону мочки уха.

На протяжении всей процедуры держите скребок под углом 45 градусов. Завершать массаж рекомендуется обработкой кожи шеи.

Скребковый массаж гуаша при лишнем весе

Для борьбы с лишни весом и растяжками на коже массаж делается с применением овального или круглого камня. Схема выполнения процедуры:

  • нанесите на проблемные зоны легкое массажное масло или антицеллюлитный крем;
  • пластину поставьте под углом 40 градусов и начинайте выполнять «скребущие» движения снизу вверх;
  • когда возникнет заметное покраснение кожи и появится чувство дискомфорта, массаж можно прекращать.

Точно сказать, сколько времени понадобится на один сеанс такого массажа, нельзя. Но, в среднем, длительность процедуры составляет около получаса.

От двойного подбородка

Чтобы убрать некрасивую складку, формирующую так называемый второй подбородок, нужно поставить скребок по центру проблемной зоны. Затем уверенными и довольно быстрыми, слаженными движениями «расчесывать» кожу сначала к одной мочке уха, затем вернуться к исходной точке и проработать противоположную сторону. Повторить упражнение по 5-10 раз для каждой из сторон.

Носогубные складки

Чтобы кожа в области носогубного треугольника вновь приобрела упругость, возьмите скребок и поставьте его вертикально. Мелкими и отрывистыми движениями, будто вы используете щетку при нанесении туши, но при этом очень тщательно проработайте проблемную зону. Достаточно выполнять процедуру в течение 5 минут.

Антицеллюлитный массаж

Хорошего результата можно добиться от роллера или скребков гуаша, применяемых с целью устранения целлюлита. Во время процедуры скребок нужно вести сверху вниз, двигаясь против лимфотока. Держите изделие под углом 40 градусов и плотно прижмите его к коже.

Прорабатывайте каждую зону не менее 5 минут, и помните, что сухой эпидермис массировать нельзя! Для начала нанесите на него масло или любой крем, и только потом приступайте к манипуляции.

Эффект от процедуры

Положительный результат от проводимых сеансов становится заметным сразу. Исчезает боль и напряжение в мышцах, кожа становится заметно упруже и румянее, устраняются отеки.

Конечно, если речь идет о борьбе с целлюлитом или заболеваниями, то молниеносного эффекта ждать не стоит. Он проявится только спустя несколько недель, поэтому не прекращайте проводить массаж до достижения поставленной цели.

Теперь вы знаете, зачем нужен китайский массаж, и как правильно пользоваться скребком гуаша. В том, чтобы научиться его применять по назначению, нет ничего сложного. А польза от этого очевидна и вам уже хорошо известна.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector